Проучването показва, че до две години след изкълчване, поддръжката на глезена чрез страпинг, тейпинг или брейс, помага при спорт, защото тези поддържащи средства могат да намалят риска от рецидив.

защото през този период имаше система за набиране на кадри – най-различни треньори, по различни видове спорт обикаляха училищата, влизаха в часовете по физическо и оценяваха спортните качества на децата. Затова имаше масов спорт.

имат поне един чифт маратонки в гардероба си – маратонката си стана официална обувка. Спортът се развива и в една друга посока – хората започнаха да ходят на фитнес или да посещават други спортове, където могат да общуват с други хора и всъщност вече социални контакти се осъществяват на тези места.

Преминаваме към следващото видео – мъж във фитнес, който бяга по пътека, но обърнете внимание на глезените. Макар, че обувките са спортни, а спортните обувки със сигурност имат здрави и стабилни фордове отзад, забележете, че те не успяват да задържат глезена в неутрална позиция.

Помагат ми не само в забиването, но и в самите движения на другите елементи – например в посрещането… просто се чувствам по-добре с тях...

Защо са вредни? Първо заради високия ток. Високият ток не позволява стъпалото да стъпва нормално, дефакто хората, които ходят на високи токове, ходят на пръсти.

В твоята здравословна практика, на която учиш хората, какво е отношението ти към помощните средства- стелки, ортези, брейсове, компресиращи продукти, електротерапия?

Дисбалансът в съотношението на всички тези фактори може да доведе и води до здравословни проблеми.

Над 70 % от хората имаме диспозиция в стъпалата, имаме проблеми със сводовете, от там съответно имаме нарушена стойка. За да се установи дали проблемът идва от ходилата, човек може да си направи естествено компютърен анализ при специалисти, но ако нямате време сега ще ви дам 6 точки, по които да сами да направите анализ на стъпалата и стойката си.

Четвъртото нещо, което трябва да направите е да проверите дали нямате блокажи в мускулите по гърба. Това може да се провери чрез масажиране на „тригър“ точките по гърба, лягате и проверявате, дали имате болезнени места по гърба

Защо с течение на времето, ходилата се деформират и все по-трудно може да си намерим подходящи обувки?

Хубавата новина е, че те не са завинаги и са за един кратък период от време. Самото наименование “болки на растежа” отговаря на въпроса „Колко време продължават те?“ – докато расте детето.

Причината да се стигне до подмяна на коленна или тазобедрена става, е вследствие на нещо, което се е случило десетилетия преди налагането на такава интервенция.

Плоско стъпало, дюстабан, плоскостъпие, тежка хиперпронация - това са названия на едно и също нещо.

До преди 10-20 години компресиращите продукти се използваха за възстановяване след медицински интервенции.

Преди да дам повече информация за Японските брейсове на Zamst, първо ще уточня, че брейс или ортеза е общото наименование на наколенки, наглезенки, колани за кръст, накитници, налакътници.

Здравейте, aз съм Елена Йоловска от AllSport.bg. Това е верига магазини за ортопедични, помощни средства.Твърде често проблемите по костно-ставния апарат са в следствие на лоша стойка, а лошата стойка тръгва от проблеми със сводовете. Те могат да са видими, натрупани с десетилетия, като изкривяване на пръстите, изскачане, изпъкване на кокалчета, т. нар “халукс валгус”, удебелявания, мазоли…

Симптомите са еднакви при тези диагнози. Болката се изразява в бодежи, мравучкане, изтръпване на палеца, показалеца и/или останалите пръсти. 

Илиотибиален синдром (IT Band Syndrome) е обикновено диагнозата при болка в коляното, която се появява 15 минути след активно ходене или бягане. Когато коляното „загрее“ през първите минути на активно ходене или бягане, започва пареща болка от външната страна на коляното. Когато този проблем се пренебрегне, травмата може да прерасне в проблем с менискуса.

75% от хората страдат от болки в краката, кръста и гърба. Причината за това може да е в стъпалата и стойката.

Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки, които свързват две кости. A коляното навяхване се случва, когато ставните връзки, които поддържат коляното са прекалено разтегнати или скъсани, поради външни или вътрешни фактори.

Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие. Това представлява нарушаване на пателарното сухожилие, което свързва капачката на коляното с тибията, простираща се от четириглавия мускул.

Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala, Jukka Kosonen & Janne Avela Университетът на Залцбург - Eric Muller