На ски без притеснения
Да караш ски на хубав сняг, по добре обработени писти, в хубаво време, в хубав курорт и не на последно място – с хубава компания, е едно от най-големите удоволствия за скиорите, но понякога настроението се помрачава при травма или контузия, която не позволява да се насладиш на ваканцията.
Почти няма скиор, който да не е падал или усуквал колене.
За съжаление има доста любители на зимните спортове, които се отказват от ските защото не ги държат коленете или поради страх от контузия.
Нашият съвет е да персонализирате скиорските си обувки с индивидуални стелки FootBalance Gold или Control, които са тесни и тънки 1,8мм, така че като ги сложите в чорапа на скиорските си обувки да не е тясно на стъпалата.
Това ще се отрази стабилизиращо и на коленете. В случай, че е необходима допълнителна стабилизация, ползвайте наколенки ZK-7 на японската марка ZAMST, които са създадени за спорт, много са комфортни и не ограничават движението.
Най-добрия ски сезон е когато приключи без травми!
Независимо изследване потвърждава, че персонализираните стелки намаляват възможността за травми
Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala...
Коляно - Възпаление на сухожилие
Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие...
Коленни връзки - Наранявания и решения
Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки,...
Коментари
Все още няма коментари
Остави първия коментар