Възможен ли е спорт без контузии?
Една контузия на глезен или коляно например, може да извади състезателя от игра за около месец. По време на лечението и възстановяването, мустулатурата на цялото тяло спада и най-трудно се оказва нейното възстановяване. Често, след не пълно излекуване и все още слаба мускулатура, се получават нови травми. А понякога, има контузии, които са причина за прекратяване на спортни кариери, което е доста депресиращо за атлетите.
Може ли да предотвратим или намалим риска от контузия по време на спорт?
Когато спортът изисква резки промени на движението като бягане, скачане, приземяване или сблъсък, колкото и здрава да е мускулатурата на тялото, тя не винаги може да удържи костно-ставния апарат, сухожилята и връзките от лошо стъпване.
За това, професионалните спортисти и аматьори, предпазват глезени, колене, китки и т.н. със спортни брейсове и ортези, които да стабилизират ставите, връзките и мускулите без да ограничават движението, за да могат да практикуват любимите си спортове без риск от контузия.
Независимо изследване потвърждава, че персонализираните стелки намаляват възможността за травми
Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala...
Коляно - Възпаление на сухожилие
Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие...
Коленни връзки - Наранявания и решения
Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки,...
Коментари
Все още няма коментари
Остави първия коментар