Болки на растежа при деца

Хубавата новина е, че те не са завинаги и са за един кратък период от време. Самото наименование “болки на растежа” отговаря на въпроса „Колко време продължават те?“ – докато расте детето.

Тези болки се появяват между 4 и 14 годишна възраст, защото това е етапът в, който децата израстват най-бързо. Обикновено, по-активни деца или деца с повечко килограми страдат от болки на растежа. Болките на растежа могат да бъдат в ходилата, в сводовете, в петите или коленете. Как се случва това? Когато проблемите, болките са в стъпалата и петите, говорим за неразвити сводове на стъпалото или хиперпронация. Всички деца се раждат с плоскостъпие, с пухкави, нежни крачета, до 7-8 годишна възраст, те трябва да оформят сводове по ходилата. Не винаги обаче това се случва, дали заради по-слаба мускулатура, дали заради неправилна паразитна стойка, дали заради неподходящи обувки.

При болки в коленете, причината е бързото израстване на костта и неспособността на сухожилието да се разтегне и да се отпусне, така че да е съразмерно спрямо вече удължената кост, и/или пронация в коленете. Възпалява се пателарното сухожилие, това е сухожилието на капачката на коляното и оттам се получават болки в коленете. Възможно е да има малки руптури /малки отчупвания от костта/, където е залавното място със сухожилието, което води до доста сериозни болки и дискомфорт на децата.

Когато имаме активни деца, спортисти, които са с болки на растежа, вариантите са два:
единият е да спрат активната си спортна дейност докато израснат, а другият е да използват помощни средства като брейсове / ортези, за които може да намерите информация в нашия сайт и задължително да се направят индивидуални стелки, които да подобрят биомеханиката на стъпалото, да навигират крака да стъпва прав. Добре е, стелките да бъдат с динамична сърцевина, която да активира мускулатурата на стъпалото и да я заздрави. Комбинацията от масажи и разтягане на сухожилието на стъпалото и ахилеса са задължителни.
По принцип болките на растежа няма да дадат отражение в бъдеще. Ако детето е активно и има нужда от спорта, много по-добре е да го подкрепите с едни стелки и подпателарен бандаж, така че да се стабилизира сухожилието и болката да изчезне. 

Ако болките са прекалено силни и са от дълго време, може да се приложи малко електротерапия, за да отшуми възпалението.
Не смятам, че едно дете трябва да се спира от активния си начин на живот, още повече във времената, в които живеем. Така или иначе, повечето родители се чудят как да накарат децата да спортуват, а една такава болка може да ги затвори вкъщи, на едно място пред компютъра. Не мисля, че това е най-добрият вариант. А вие?

Сходни статии

болки в глезен
Независимо изследване потвърждава, че персонализираните стелки намаляват възможността за травми

Катедра по Биология на физическата активност Университет Jyväskylä - Финландия Juha-Pekka, Kulmala...

възпалено колянно сухожилие - пателар
Коляно - Възпаление на сухожилие

Едно общо нараняване при спортовете свързани с бягане и скачане е възпалението на коляното сухожилие...

нараняване на коленни връзки
Коленни връзки - Наранявания и решения

Навяхвания на колянната става Навяхването представлява разтягане или частично разкъсване на връзки,...