Стабилизираща наглезенка при средно/тежко навяхване A1 ZAMST

Механизъм

    Глезен. Ахилесово сухожилие

Травма

    Основни травми по глезена

Обръщане навътре

Болката и/или отока се появяват около външния малеол. 90% от изкълчванията в глезена са от този тип. Такива травми се случват не само при спорт, но и в ежедневието.

                              Причина                            

Травмата се получава при екстремално извиване на външната част на глезена навътре. Страничните връзки се разтягат и увреждат от тежестта на тялото.

Обръщане навън

Болката и/или отока се появяват около вътрешния малеол. 10% от изкълчванията в глезена са от този тип.

                                Причина                            

Травмата се получава при екстремално извиване на вътрешната част на глезена навън. Медиалните връзки се разтягат и увреждат. Тъй като вътрешните връзки са много здрави, резултатът е тежки травми като фрактури и разкъсвания в повечето случаи.

    Основни травми на ахилесовото сухожилие

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Главната причина е увеличено напрежение около ахилесовото сухожилие, дължащо се на често бягане или скачане. Може да бъде причинено и от неудобни обувки. Възпалението причинява болка и оток. В зависимост от мястото на възпаление, може да се касае за тендинит, перитендинит или дори бурсит.

Скъсано ахилесово сухожилие

Основната причина е внезапно едновременно движение: контракция на мускула на подбедрицата и екстензия на ахилесовото сухожилие при ходене, бягане или скачане. Сухожилието се къса със звук или чувство за силен удар. Тъй като контузията е с последствия завинаги, добре е да се защити мястото с брейс, тейпинг, както и да се третира с ледена или електротерапия, и да се набляга на стречинга.