Части на бедрото и подбедрицата, които са податливи на мускулни болки

Ритане на топка, скок, бягане

Рязко движение при 
спринтиране и скачане

Приземяване, изкривяване,
усукване на тялото

Спринтиране/бягане

Основни спортове

Бягане на средни и дълги дистанции, скокове, баскетбол, футбол

Основни спортове

Бягане на къси разстояния, скокове, футбол, ръгби

Основни спортове

Футбол, лека атлетика, американски футбол

Основни спортове

Бягане на средни и дълги дистанции, бейзбол, тенис, волейбол

    Мускулното разтежение може да бъде причинено от:

*Недостатъчно загряване и стречинг   *Дисбаланс в мускулните групи   *Недостатъчна гъвкавост на мускулите   
*Липса на мускулна сила и издръжливост   *Тренировка при недобра форма

Балансът между силата на предните и задните бедрени мускули е важен. Когато силата на задните бедрени мускули е на 50% или още по-нисък от силата на предните, много вероятно е да се получи разтежение на задните мускули.

Какво е болка от вътрешната страна на пищяла, където има много мускули?

При бягане, скачане и др., ударът при приземяване се поема от глезена и мускулите на подбедрицата.
Същите мускули участват и при оттласкването от земята при бягане.
Падането на сводовете на стъпалата, както и умората, натоварват различни части на крака и създават проблеми.
Болки от вътрешната страна на пищяла могат да се разпространят и върху мускулите на подбедрицата.

Травми

    Основни травми на пищяла

Шин сплинтс

Болката се усеща от вътрешната страна на пищяла. Появява се при атлети, чиито тренировки се усилват или при хора с плоскостъпие или ниски сводове.

Причина

Получава се при преумора от бягане и/или скачане. Получава се и при неспособността на стъпалото да абсорбира шоковете от вибрации при движение, заради ниските сводове на ходилата.